Yetişkinlerde yılda 5-6 kezden fazla grip vakası yaşanması durumunda derinlemesine araştırma yapılması gerektiği konusunda Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan uyarılarda bulundu. Modern yaşamın getirdiği yoğun stres, uykusuzluk ve dengesiz beslenme gibi faktörlerin bağışıklık sistemini zayıflatarak hastalıklara karşı savunmasız bıraktığını belirtti.
Güçlü bir bağışıklık sistemi, vücudun hastalıklara karşı en önemli savunma hattını oluşturur. Ancak yaşam tarzı alışkanlıkları veya altta yatan gizli kronik rahatsızlıklar bu savunma hattının zayıflamasına neden olabilir. Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, bağışıklık sisteminin neden zayıfladığına dair önemli bilgiler paylaşarak, sık hastalanmanın yanı sıra açıklanamayan halsizlik ve stresin de bağışıklık üzerinde doğrudan etkili olduğunu vurguladı.
Bağışıklık Sisteminin Zayıfladığını Gösteren Belirtiler
Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, bağışıklık sisteminin zayıfladığını gösteren başlıca belirtileri sıraladı. Sık sık üst solunum yolu enfeksiyonu, grip veya ishal geçirmek, enfeksiyonların uzun sürmesi ve ağır seyretmesi, sürekli yorgunluk hali, yaraların geç iyileşmesi ve sık uçuk çıkması bu belirtiler arasında yer alıyor. Stres, uykusuzluk, yetersiz beslenme, vitamin ve mineral eksiklikleri, kronik hastalıklar, kortizon veya kemoterapi gibi ilaçlar, sigara ve alkol tüketimi ise bağışıklığı düşüren yaygın nedenler olarak sıralandı.
Özellikle hastalıkların sık tekrar etmesi, uzun ve ağır seyretmesi gibi durumlarda altta yatan nedenlerin detaylıca araştırılması gerektiğini belirten Uzm. Dr. Erdoğan, erişkinlerde yılda 2-4 kez grip geçirmek normal kabul edilirken, 5-6 kez veya daha sık görülmesi halinde dikkatli olunması gerektiğini ifade etti. Hastalık bitmeden yenisinin başlaması, uzun sürmesi, ağır seyretmesi, açıklanmayan kilo kaybı, gece terlemeleri, lenf bezlerinde büyüme ve aşırı halsizlik gibi ek belirtiler varsa mutlaka araştırma yapılması gerektiği mesajını verdi.
Uzun süren halsizlik durumunun en sık görülen nedenleri arasında anemi, tiroid hastalıkları, kronik enfeksiyonlar, metabolik, kalp ve akciğer hastalıkları ile psikolojik nedenler bulunuyor. Ayrıca HIV veya kanser gibi bağışıklık sistemini zayıflatan hastalıklar da bu duruma yol açabilir.
Vitamin Eksiklikleri ve Stresin Bağışıklığa Etkisi
Vitamin eksikliklerinin bağışıklık sisteminin hücre üretimi, iletişimi ve hastalıklarla savaşması üzerinde doğrudan etkili olduğunu belirten Uzm. Dr. Erdoğan, eksiklik durumunda vücut savunmasının düştüğünü ve iyileşme süresinin uzadığını dile getirdi. Tam kan sayımı, vitamin ve mineral düzeyleri gibi testler tanı koymada faydalı olabilir ancak bu değerlendirmelerin uzman hekimler tarafından yapılması gerektiğini vurguladı.
Stresin de bağışıklık sistemini olumsuz etkilediği biliniyor. Stres durumunda artan kortizol hormonu, uzun süre yüksek kaldığında bağışıklık hücrelerinin sayısını azaltarak vücudun savunma mekanizmalarının yanıtını düşürüyor ve inflamasyon dengesini bozarak bağışıklık sistemini zayıflatıyor.
Güçlü bir bağışıklık için sağlıklı ve dengeli beslenme, yeterli uyku, yeterli sıvı tüketimi ve stresten mümkün olduğunca uzak durmak gibi faktörlerin bağışıklığı olumlu yönde etkileyeceği tavsiye edildi.
