Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçiş sürecinin inceliklerini ve sık yapılan hataları anlattı. Uzman uyarıyor: Bu dönemde yapılanlar bebeğin yemekle ilişkisini şekillendiriyor.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçiş sürecinin sadece beslenme miktarıyla değil, aynı zamanda bebeğin yemekle kurduğu ilişkinin temellerinin atıldığı kritik bir dönem olduğunu belirtti. Dr. Kılıç, ailelerin bebeklerini aile sofrasına dahil etmeleri, kıyaslamalardan kaçınmaları ve her bebeğin gelişim hızının farklı olduğunu unutmamaları gerektiğini vurguladı.
Uzm. Dr. Kadir Kılıç, bebeklerin bu dönemde yetişkinlerin yediği gıdalara ilgi gösterdiğini ve tatma arzusu taşıdığını açıkladı. Bu durumun bebeğin merakı ve her şeyi ağzına götürme isteğiyle ilgili olduğunu belirten Dr. Kılıç, bu sürecin beslenmenin çeşitlenmesinin yanı sıra farklı tat ve dokularla tanışma, yeme becerilerini geliştirme ve aile sofrasına adım atma gibi bir öğrenme süreci olduğunu ifade etti.
Dünya Sağlık Örgütü ve Amerikan Pediatri Akademisi, ilk 6 ay sadece anne sütü verilmesini, ardından tamamlayıcı besinlere başlanmasını öneriyor. Ancak Dr. Kılıç, takvim yaşı kadar gelişimsel hazır oluşun da önemli olduğunu vurguladı. Baş ve boyun kontrolünün sağlanması, destekli oturabilme, dil itme refleksinin azalması, yemeğe ilgi gösterme, kaşığa uzanma ve besinleri ağza götürme davranışları bebeğin hazır olduğunu gösteren belirtilerdir ve genellikle 6. ay civarında belirginleşir.
Başlangıçta yoğurt, sebze ve meyve püreleri, tam tahıllı karışımlar önerilirken, 6. aydan sonra demirden zengin besinlere yer verilmesi gerektiği belirtildi. Tuz ve şeker eklenmiş gıdalar, bal (1 yaş öncesi), işlenmiş gıdalar, inek sütü (1 yaş öncesi içecek olarak), sert ve yuvarlak besinler ile yumurta beyazından kaçınılması gerektiği ifade edildi.
Alerjen besinlerin geç verilmesinin koruyucu olmadığına dair güncel veriler bulunduğunu belirten Dr. Kılıç, yeni besinlerin tek tek, 2-3 gün arayla, küçük miktarlarda ve sabah saatlerinde tanıtılmasını önerdi. Ailede ciddi alerji öyküsü varsa mutlaka çocuk doktoruna danışılmalıdır.
Yumurta sarısına 6. aydan itibaren, yoğurda 6. aydan, balığa ise 7-8. aylar arasında başlanabileceği belirtildi. Balık seçiminde küçük, kısa ömürlü ve güvenilir kaynaklardan temin edilen türler (hamsi, istavrit, mezgit, somon) önerilirken, kılıç balığı, kalkan gibi büyük balıklardan ve konserve balıklardan kaçınılması tavsiye edildi.
Dr. Kılıç, ek gıdaya geçişte sık yapılan hatalar arasında 4. aydan önce başlamak, 7-8. aydan sonra geciktirmek, pütürlü gıdalara geçişi ertelemek, ısrarcı ve baskıcı besleme, ekran karşısında yedirmek ve besini ödül/ceza aracı olarak kullanmak olduğunu sıraladı.
Yorum Yap