Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, işlenmiş gıdaların kalp sağlığını tehdit ettiğini belirterek, risk faktörlerine ve koruyucu önlemlere dikkat çekti.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, kalbin vücuda oksijen ve besin taşıyan hayati bir organ olduğunu vurgulayarak, kalp sağlığının beyin, böbrek ve akciğer gibi tüm vücut sistemlerinin sağlıklı çalışması için kritik önem taşıdığını belirtti. Kalp, kanı pompalayarak organların işlevini sürdürmesini sağlar.
Dr. Alıcı, kalp krizinin kalbe giden kan akışının aniden kesilmesiyle oluştuğunu açıkladı. İleri yaş, cinsiyet, genetik faktörler, diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, sigara kullanımı ve obezite gibi etkenlerin kalp ve damar hastalıkları riskini artırdığını kaydetti. Ayrıca, uykuya dalmada zorluk, uykuyu sürdürememe veya kalitesiz uyku gibi sorunlar yaşayan bireylerde kalp ve damar hastalıklarının daha sık görüldüğünü ekledi.
Paketli atıştırmalıklar, hazır yemekler, işlenmiş et ürünleri ve şekerli içecekler gibi günlük hayatta sıkça tüketilen bazı gıdaların uzun vadede kalp sağlığını tehdit ettiğini belirten Dr. Alıcı, bu ürünlerin yüksek tuz, şeker ve doymuş yağ içerdiğini söyledi. Bu tür besinlerin damar yapısını bozarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.
Dr. Alıcı, kalp sağlığını korumak için sağlıklı ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz, tansiyon ve kolesterol kontrolü, sigara ve alkolden uzak durma, stresten kaçınma ve düzenli doktor kontrollerinin önemini vurguladı. Bu alışkanlıkların kalp sağlığının korunmasında büyük rol oynadığını ifade etti.
Yorum Yap